パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは

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個々の目的に合わせたトレーニングメニューを立案、トレーニング内容を個別考察・調整指導しながら目的に向かって一緒にトレーニングを行います。

具体的には、個々の目的に合わせて得意分野をさらに伸ばし、逆に不得意分野を克服する指導など、個々に異なる体力や筋力、性格、ペース、トレーニングメニューなど考慮された指導を受けられることが、マンツーマン(1対1)指導ならではの魅力です

パーソナルを受ける方の目的例

ダイエット・ボディメイク・競技、運動パフォーマンスUP・膝痛、腰痛などの改善、予防など。

パーソナルトレーニングを受けるメリット

パーソナルトレーナーをつける最大のメリットは、「個人差のあるカラダの状況に合わせ的確に、そして迅速に対応できる」。つまり、「融通がきく」 ということです。

独自でのトレーニングでは誤ったやり方をしてしまい、健康の為にやっていた事が逆効果で悪くなってしまうこともあります。

パーソナルをつけることによりそれが無くなり目的に向かっていち早く達成する事ができます。

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